沙棘

来源：大自然的搬运工| 作者：小青| 时间：2024-03-18 17:42| 阅读：0

沙棘果，胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实。果为肉质花被茼包围，橙黄色或桔红色；果实为圆形、近圆形或圆柱形。果实成熟期在9-10月。中国是世界上利用沙棘最早的国家，早在8世纪藏医名著《月王药诊》《四部医典》就有沙棘果的记载。因其耐风沙水湿，枝上长刺，故名沙棘。

沙棘果原产于新疆，在中国的西北、西南还有北部比较多见，常生于温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡。

沙棘果中含有人体必需的多种维生素和无机盐，其中维生素含量丰富。《中医大辞典》记载：“沙棘果有活血散瘀、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴、清热止泻之功效。”

每100g沙棘果汁中含维生素C 500mg~400mg、维生素E250mg~400mg、维生素B1含0.05mg~0.3mg、维生素B2含0.03,g~0.15,g、维生素B12含0.2mg~0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg~350mg。

沙棘籽油本身蕴含非常高的游离脂肪酸以及碳氢化合物、多种维生素等，这一类物质非常容易被人体皮肤吸收，形成一种皮脂，从而起到护肤的作用。而且在沙棘籽油当中，皮脂成分可以和其中所蕴含的多种维生素融为一体，进而发挥非常好的护肤、养肤作用。 [2]